重庆是一个媒体活跃的城市，拥有许多不同类型的媒体机构。以下是重庆一些主要的媒体机构：

电视台：重庆电视台是重庆地区最具影响力的电视媒体之一，可以通过与其联系邀约节目嘉宾或发布活动信息。此外，还有其他一些电视台，如重庆卫视、重庆经视等。

广播电台：重庆广播电台是重庆本地的主要广播媒体，可以通过与其联系邀约节目嘉宾或发布活动信息。

报纸杂志：《重庆晨报》、《重庆晚报》等是重庆的主要报刊媒体，可以通过与其联系邀请记者进行报道或发布活动信息。此外，还有一些杂志社和报社，如《时代信报》、《重庆时报》等。

网络媒体：重庆有众多网络媒体平台，包括重庆日报网、上游新闻网、华龙网、大渝网等，可以通过这些平台发布活动信息或邀请记者进行报道。

邀请媒体的步骤如下：

1、确定活动或新闻发布的具体时间和地点。

2、确定邀请的媒体类型和数量。

3、联系相应的媒体机构或记者，向他们介绍活动或新闻发布的内容、时间和地点。

4、根据媒体机构或记者的反馈，确定是否需要提供更多的信息或安排采访。

5、在活动或新闻发布前，再次确认邀请的媒体是否会出席，并做好接待工作。

6、活动或新闻发布后，感谢媒体的出席和支持，并收集媒体发布的报道和评价。